FIRSTSHIP新宿
11/12 (水)
11/13 (木)
11/14 (金)
11/15 (土)
11/16 (日)
11/17 (月)
11/18 (火)
8:45 - 9:45
Riho
L03 ヨガプラクティス3-後屈- (60分)
10:00 - 11:15
Ayumi
L07 ヨガプラクティス7-後屈応用- (75分)
10:00 - 11:00
佐々木 絵理
【ヨガ】FIRSTSHIP卒業生による特別レッスン☆彡
10:00 - 11:00
Sachiko
L01 ヨガプラクティス1-外旋- (60分)
10:00 - 11:00
Riho
L04 ヨガプラクティス4-回旋- (60分)
10:00 - 16:00
Sahoko
アーユルヴェーダの食事法 2025年11月16日（日）、22日、23日（日）、24日（月祝）
10:00 - 11:00
北野 亜紀子
L13 ウーマンライフヨガ (60分)
11:30 - 12:30
Ayumi
L09 陰ヨガ (60分)
11:30 - 12:30
渡邉 侑紀
L17 meddy・メディテーション (60分)
11:30 - 12:30
Sachiko
L25 マットピラティス サークル (60分)
11:30 - 12:30
田中 かほる
L17 meddy・メディテーション (60分)
11:30 - 12:30
八田 愛
L15 ヴィンヤサフローベーシック (60分)
13:00 - 14:15
Makoto
L07 ヨガプラクティス7-後屈応用- (75分)
13:30 - 14:45
Sachiko
L07 ヨガプラクティス7-後屈応用- (75分)
13:00 - 14:00
北野 亜紀子
L13 ウーマンライフヨガ (60分)
13:00 - 14:15
Miki
L06 ヨガプラクティス6-アームバランス- (75分)
15:15 - 16:15
Ayumi
LA01 美律ホルモンヨガ (60分)
15:15 - 16:30
Makoto
L05 ヨガプラクティス5-体幹コア- (75分)
15:15 - 16:15
Miki
L04 ヨガプラクティス4-回旋- (60分)
15:15 - 16:15
Riho
L11 リラックスヨガ (60分)
15:00 - 16:30
Miki
プライベートセッション
16:45 - 17:45
内藤 京子
【ヨガ】FIRSTSHIP卒業生による特別レッスン☆彡
19:00 - 20:30
Makoto
L14 ヨガサーダナ (90分)
19:00 - 20:15
Miki
L07 ヨガプラクティス7-後屈応用- (75分)
20:30 - 21:30
Miki
L16 プラーナヤーマ (60分)