肩関節周りにかかわるリリースワークを身に着けよう！ 筋膜リリースとは全身にある筋肉同士をつなぐネットワークです。その部分がかたまってしまうと、柔軟性やパフォーマンスもおちてしまいます。筋膜リリースの観点から、よりアーサナを深める知識をつけてみませんか？「肩関節屈曲」は両手を万歳したり逆転にも使われる動き、年々肩の可動域は狭くなり、それがきっかけとなり体のお悩みをお持ちの方も多いです。股関節周りのリリースワークや、筋膜のつながりを知ることで、視点を増やしてアーサナ指導をするヒントにしてみませんか？

こんな方にオススメ	・筋膜リリースについて知りたい方・ボディケアに関心がある方・姿勢の改善やゆがみ改善に興味がある方・肩まわりの筋膜の知識をつけたい方・体型維持に興味がある方

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概要

期間	2026年1月31日（土） 10:00～12:00
場所	FIRSTSHIP大阪
費用	6,000円（税込）
定員	最大15名
講師	Hiromi
参加条件	・在校生、卒業生、新規の方どなたでも。・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
持ち物	筆記用具、ヨガウェア、お水
	FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。 ※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。 ※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。 ※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。