サンスクリット語は一音一音に意味とエネルギーが込められた不思議な言語。
声を“サンスクリット語の音”に調律することで、自分の声を自身や他者をヒーリングするツールへと変えることができます。

「トーニング」とは、母音や子音を長く伸ばしながら発音し、自分の声を“サンスクリット語の音”に調律するトレーニングです。

サンスクリット語は一音一音に意味とエネルギーが込められた不思議な言語。
その音を唱えるだけでも、心が深く落ち着き、フラットな状態に整います。
特に母音にはポジティブな愛の波動を含んでいるため、前向きな状態へと促すヒーリング効果は非常に高いです。
セルフヒーリングのメソッドとしてもぜひ体感してください。

また、発音すると自然と呼吸が深まる為、自律神経を整えたりストレスを軽減するのに役立ちます。
トーニングを経て音が調律できたら、「全てのマントラの源」と言われている「Om(オーム)」を唱える瞑想を練習しましょう。

目次
・サンスクリット語のマウスポジション
・宇宙創生を物語る、サンスクリット語の音と神話
・愛の周波数に調律する『トーニング』
・マントラの源「OM瞑想」
・ジャーナリングとシェアリング