～YOGAを科学する、ヨガの世界観を身体で知るワークショップ～

アーサナの練習や瞑想をすることで心が整うと言うけれど、それって果たして何が起きているのでしょうか？
ヨガはただの言い伝えではなく、科学的な視点から観てもとても理にかなった人生を豊かなものにしていく実践です。

生き方を変えていくヨガの世界観を脳認知科学の視点から理解し、それを身体で腹落ちしていく2時間！
今こそ、あなたの“意識の地図”を書き換えるとき。
この講座は、ただの学びではなく、
あなた自身の“心の仕組み”を知り、人生を主体的に選べるようになるきっかけとなります。

【こんなことが学べる】
✅ 瞑想の構造的理解
脳科学の視点から「なぜ瞑想で心が整うのか？」を体系的に解説。
曖昧だったヨガと瞑想の世界の地図を手にして、現在地と目的地をクリアに！
✅ 感情や思考の仕組みを知る
脳の働きを知ることで、感情の反応パターンや思考のクセに気づき、建設的な心の使い方にシフトしていきます。
✅ スピリチュアルと科学を繋ぐ視点
意識や心、思い込みや妄想…心のさまざまな機能について、
脳科学の世界と照らし合わせて紐解きます。
✅ 感情、思考の在り方を身体を使って理解するワーク　
✅ 心の使い方が豊かに生きる“技術”になる！
日常の小さな悩みに囚われなくなり、選択の精度と自由度が高まります。