音と身体の関係を知り、今日から使える鳴らし方を身につける入門ワークショップ

本ワークショップは、シンギングボウルやティンシャの“音”を
知識 → 身体 → 音 → 実技 → 活用 → 選び方
の流れに沿って体験しながら学ぶ、2時間の実践型プログラムです。

単に「音を鳴らせるようになる」だけではなく、
音を扱うための身体づくり・基本技術・活用法・選び方を網羅的に学ぶことができます。

入門者はもちろん、すでに音を取り入れている方の
基礎の再確認・ブラッシュアップとしても最適です。

【内容・こんなことが学べて体験できます】

① 音と瞑想の関係
音が心身に働きかける基本原理をやさしく解説します。

② シンギングボウル＆ティンシャの基礎知識
特徴・役割・シーンに応じた使い方を紹介します。

③ 音を鳴らすための身体づくり
姿勢や手の使い方など、音が響きやすい身体の準備を行います。

④ 鳴らし方の基礎レッスン（実技）
初心者でも扱いやすい基本の鳴らし方を丁寧に練習します。

⑤ 日常・レッスンでの活用法
瞑想前後の使い方やセルフケアへの応用を紹介します。

⑥ 音の重なりを体感する合奏ワーク
グループで音を重ね、共鳴や場の変化を感じていきます。

※気に入ったティンシャやシンギングボウルはご購入いただけます。