身体の地図を理解し、より効果的で伸びやかなアーサナへアップデート！

あなたのアーサナに正しい“身体の地図”はありますか？

身体の地図の認識が違う、思い込みがあるとアーサナの形の中に閉じ込められてしまいます。
このクラスでは、身体の部位一つ一つにフォーカスしながら自然原理に基づいた身体の使い方を理解します。
形にハマらない自由で伸びやかなアーサナをとることは、形にハマらない自然体の自分へと繋がります。
豊かな呼吸とともに、アーサナを楽しむことで、新たな自分を発見し、自分の可能性を広げていきましょう！