ADVANCED ASANA WORKSHOP SERIES　立位アーサナの可能性を広げて次のレベルへ 立位アーサナを、もう一歩深めていく特別ワークショップです。このクラスでは、股関節の使い方・ツイスト・バランスの取り方など、立位アーサナを安定させるための身体の使い方を丁寧に解説しながら、応用ポーズへと段階的にアプローチしていきます。最終的に極楽鳥・パリブリッタ・アルダ・チャンドラ―サナといった応用アーサナに挑戦。ポーズの完成だけを目指すのではなく、そこに至るまでのプロセスを大切にしながら、自分の身体に合った練習方法を学んでいきます。

こんな方へおススメ	・クラスでの練習をより深めたい方・応用ポーズにチャレンジしてみたい方・ご自宅でも継続して練習できるヒントを得たい方

Outline

概要

期間	2026年5月4日（月祝）10:00～12:00
場所	FIRSTSHIP新宿
費用	7,000円（税込）
定員	15名
講師	Emi
参加条件	・在校生、卒業生、新規の方どなたでも。・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
持ち物	ヨガウエア・羽織るもの・お水・筆記用具
	FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。 ※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。 ※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。 ※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。