腰に頼らない身体の使い方を身につける

ジャンプボードを使用し、股関節を主導とした機能的な動きを引き出す特別なフローレッスンです。

反発力のあるジャンプボードを活用することで、力任せの動きではなく、「どこから動くか」「どのようにコントロールするか」を身体感覚として学んでいきます。
股関節の可動性・安定性・連動性を高めることで、腰に過度に頼らない全身の動きが自然につながり、フローの質と身体操作能力の向上を目指します。

ジャンプボードを使ったレッスンが初めての方でも安心して参加でき、腰の張りや違和感を感じやすい方、動きの質を高めたい方にもおすすめのクラスです。