みなさん逆転ポーズは好きですか？逆転とは頭が心臓より下になるポーズ。このワークショップでは、逆転ポーズに興味はあるけど苦手意識や恐怖心がある方、ポーズが安定していない方、一人で練習することに不安を感じるている方へ向けたワークショップです。三点倒立・シルシャーサナ・ピンチャマユラーサナのポーズをピックアップし、土台である、首・肩・体幹の使い方を解剖学視点から学び安全で安定した逆転ポーズの土台づくりを行います。「なぜ安定しないのか」「どこを意識すると楽になるのか」を理解しながら、一人ひとりの身体に合わせ丁寧に練習していきます。逆転ポーズは身体を逆さまにすることで、いつもとは違う景色を見て、いつもとは違う感覚を味わい、新しい視点に出会う練習でもあります。できる・できないを目的にするのではなく、挑戦する過程を楽しみながら、自分自身の新しい可能性を見つける２時間。逆転が好きな方も、苦手な方も、ぜひご参加ください。