ヨガ哲学についてみんなで考え、みんなで作り上げていくWS
ヨガ哲学は難しいと思っていませんか？
ヨガの根幹である哲学を日常生活に落とし込んで考えてみることで、ヨガ哲学がより身近なものに感じると思います。
今回は、八支則の教えである【アヒムサー（非暴力）】をテーマに、衣食住の中で取り組めること、取り組んでいきたいことを参加者のみなさんとともに話し合っていきます。
その後、ヨガレッスンの中に【アヒムサー】の要素を取り入れる方法やインストラクションについて考えていきます。