FIRSTSHIP大阪
12/20 (土)
12/21 (日)
12/22 (月)
12/23 (火)
12/24 (水)
12/25 (木)
12/26 (金)
8:45 - 9:45
Miho
L04 ヨガプラクティス4-回旋- (60分)
10:00 - 11:00
Hiromi
L21 ピラティスベーシック (60分)
10:00 - 11:00
Tomoko
L22 アーユルヴェディックヨガ (60分)
10:00 - 11:15
Lie
L06 ヨガプラクティス6-アームバランス- (75分)
10:00 - 11:00
Tomoko
L11 リラックスヨガ (60分)
10:00 - 12:00
Lie
AY01 アーユルヴェーダ概論
11:30 - 12:30
松井 絵里
L04 ヨガプラクティス4-回旋- (60分)
11:15 - 12:00
Tomoko
L17 meddy・メディテーション (45分)
11:30 - 12:30
Tomoko
L22 アーユルヴェディックヨガ (60分)
11:30 - 12:30
Miho
L09 陰ヨガ (60分)
13:00 - 14:00
Lie
L15 ヴィンヤサフローベーシック (60分)
13:00 - 14:15
Tomoko
L05 ヨガプラクティス5-体幹コア- (75分)
13:00 - 13:45
Lie
L16 プラーナヤーマ (45分)
13:00 - 14:15
Tomoko
L05 ヨガプラクティス5-体幹コア- (75分)
13:00 - 15:00
Lie
WS01 What is yoga
14:30 - 15:30
Lie
L08 リストラティブヨガ (60分)
15:15 - 16:15
Tomoko
L12 椅子ヨガ (60分)
15:15 - 16:15
Tomoko
L13 ウーマンライフヨガ (60分)
15:30 - 17:30
Miho
BA01-3 イントロダクション3
19:00 - 20:15
Miho
L05 ヨガプラクティス5-体幹コア- (75分)
20:30 - 21:30
Miho
L24 マットピラティス オーバーボール (60分)