FIRSTSHIP大阪
2026/1/29 (木)
2026/1/30 (金)
2026/1/31 (土)
2026/2/1 (日)
2026/2/2 (月)
2026/2/3 (火)
2026/2/4 (水)
8:45 - 9:45
Miho
L21 ピラティスベーシック (60分)
10:00 - 11:15
Lie
L20 ヴィンヤサフローアドバンス (75分)
10:00 - 11:15
Lie
L15 ヴィンヤサフローベーシック (60分)
10:00 - 12:00
Hiromi
筋膜リリースの視点を増やそう！～肩関節屈曲編～ 2026年1月31日
11:30 - 12:30
Lie
L02 ヨガプラクティス2-前屈- (60分)
11:30 - 12:30
Miho
L09 陰ヨガ (60分)
13:00 - 14:00
Tomoko
L22 アーユルヴェディックヨガ (60分)
13:00 - 14:00
Lie
L03 ヨガプラクティス3-後屈- (60分)
13:00 - 14:15
Lie
L07 ヨガプラクティス7-後屈応用- (75分)
14:30 - 15:30
Lie
L12 椅子ヨガ (60分)
14:30 - 15:30
Lie
L11 リラックスヨガ (60分)
14:30 - 15:30
Lie
L08 リストラティブヨガ (60分)
16:30 - 17:30
松本 真織
【ヨガ】FIRSTSHIP卒業生による特別レッスン☆彡
19:00 - 20:00
Hiromi
L24 マットピラティス オーバーボール (60分)
20:30 - 21:30
Hiromi
L19 ヨガニドラー (60分)