FIRSTSHIP横浜
4/11 (土)
4/12 (日)
4/13 (月)
4/14 (火)
4/15 (水)
4/16 (木)
4/17 (金)
8:45 - 9:45
Kaoru
L01 ヨガプラクティス1-外旋- (60分)
8:45 - 9:45
Kanako
L04 ヨガプラクティス4-回旋- (60分)
10:00 - 11:00
Kaoru
L24 マットピラティス オーバーボール (60分)
10:00 - 11:15
Mie
L07 ヨガプラクティス7-後屈応用- (75分)
10:00 - 11:00
Minako
LA02 肩こり改善ヨガ (60分)
10:00 - 11:00
Hiroko
LA03 骨盤筋整ヨガ (60分)
10:00 - 10:45
Yui
R01 Body Foundation（ボディ・ファンデーション）/45分
10:00 - 11:15
Ayumi
L05 ヨガプラクティス5-体幹コア- (75分)
10:00 - 11:00
Mie
L03 ヨガプラクティス3-後屈- (60分)
11:30 - 12:30
田中 かほる
L17 meddy・メディテーション (60分)
11:30 - 12:45
Kanako
L05 ヨガプラクティス5-体幹コア- (75分)
11:30 - 12:30
Ayumi
L12 椅子ヨガ (60分)
11:30 - 12:30
Mie
L15 ヴィンヤサフローベーシック (60分)
11:30 - 12:30
Chika
L11 リラックスヨガ (60分)
11:30 - 12:30
Ayumi
LA03 骨盤筋整ヨガ (60分)
11:30 - 12:45
Mie
L06 ヨガプラクティス6-アームバランス- (75分)
13:00 - 14:00
Kaoru
L13 ウーマンライフヨガ (60分)
13:00 - 14:00
Mie
L08 リストラティブヨガ (60分)
13:00 - 14:00
Minako
LA05 美脚ヨガ (60分)
13:00 - 14:00
Kaoru
L25 マットピラティス サークル (60分)
13:00 - 14:15
Chika
L07 ヨガプラクティス7-後屈応用- (75分)
13:00 - 14:30
Kaoru
L14 ヨガサーダナ (90分)
13:00 - 14:00
米澤 由佳
L17 meddy・メディテーション (60分)
14:15 - 15:15
Chika
L09 陰ヨガ (60分)
15:15 - 16:15
Mie
L15 ヴィンヤサフローベーシック (60分)
15:15 - 16:15
渡辺 未央
L15 ヴィンヤサフローベーシック (60分)
15:15 - 16:15
Mie
L08 リストラティブヨガ (60分)
15:15 - 16:15
長島 恵
L03 ヨガプラクティス3-後屈- (60分)
15:15 - 16:15
Kaoru
L24 マットピラティス オーバーボール (60分)
15:15 - 16:30
Mie
L20 ヴィンヤサフローアドバンス (75分)
16:45 - 17:45
後藤 夕貴子
【ヨガ】FIRSTSHIP卒業生による特別レッスン☆彡
16:45 - 17:45
武井 優佳
【ヨガ】FIRSTSHIP卒業生による特別レッスン☆彡