潮風がふわりと届く空間で、ただ静かに、自分に戻る時間を過ごしてみませんか。このワークショップでは、マウナ（沈黙）の時間を通して感覚をひらき、今の自分に気づくためのやさしいワークを行ったあと、ヨガニドラーへと入っていきます。がんばって整えるのではなく、流れに委ねること。そのままを受け取ること。そんな時間の中で、心と身体は自然とゆるみ、満ちていきます。初夏のやわらかな空気とともに、内側へ還るひとときをご一緒できたら嬉しいです☺ こんな方にお勧め！最近なんとなく疲れやすい気づくとずっと考えごとをしている深くリラックスしたい忙しさの中で、自分を整える時間がほしい季節の変わり目で心身の乱れを感じるヨガ初心者だけど安心して参加したい。

このWSで得られること	・思考や緊張がゆるみ、深い休息感を味わえる・呼吸や感覚に意識を向けることで、心身の巡りを整える・慌ただしさから少し離れ、自分のための静かな時間を持てる・“考え続けている状態”から抜け、余白を取り戻せる・初夏の揺らぎやすい時期の心身をやさしくリセットできる

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概要

期間	2026年6月27日（土）10:00～12:30
場所	江の島ヨットハーバー https://www.riviera.co.jp/area/enoshima/access/
費用	7,500円（税込）
定員	最大15名
講師	Kaoru
参加条件	・在校生、卒業生、新規の方どなたでも。・最少催行人数に満たない場合は開催を取りやめる場合があります。ご了承ください。
持ち物	マット・動きやすい恰好（更衣室はありません。体温調整出来るようご準備下さい）・タオル・お水・筆記用具
	FIRSTSHIPでは、お客様を生徒、FIRSTSHIPが指定するヨガ講師を先生という位置づけとしています。 ※本サービスでは、プログラムに基づく指導以外はすべてセルフサービスでご利用ください。 ※参加者のご都合によりプログラムの一部または全部に参加されなかった場合、返金はいたしかねます。 ※レッスン前のアルコール摂取はお控えください。