潮風がふわりと届く空間で、ただ静かに、自分に戻る時間を過ごしてみませんか。

このワークショップでは、マウナ（沈黙）の時間を通して感覚をひらき、
今の自分に気づくためのやさしいワークを行ったあと、ヨガニドラーへと入っていきます。

がんばって整えるのではなく、流れに委ねること。そのままを受け取ること。

そんな時間の中で、心と身体は自然とゆるみ、満ちていきます。

初夏のやわらかな空気とともに、内側へ還るひとときをご一緒できたら嬉しいです☺

こんな方にお勧め！
最近なんとなく疲れやすい
気づくとずっと考えごとをしている
深くリラックスしたい
忙しさの中で、自分を整える時間がほしい
季節の変わり目で心身の乱れを感じる
ヨガ初心者だけど安心して参加したい。