ADVANCED ASANA WORKSHOP SERIES　立位アーサナの可能性を広げて次のレベルへ

立位アーサナを、もう一歩深めていく特別ワークショップです。
このクラスでは、股関節の使い方・ツイスト・バランスの取り方など、立位アーサナを安定させるための身体の使い方を丁寧に解説しながら、応用ポーズへと段階的にアプローチしていきます。
最終的に極楽鳥・パリブリッタ・アルダ・チャンドラ―サナといった応用アーサナに挑戦。
ポーズの完成だけを目指すのではなく、そこに至るまでのプロセスを大切にしながら、自分の身体に合った練習方法を学んでいきます。