FIRSTSHIPオンライン
レッスン①
レッスン②
200①
200②
200③
200④
200⑤
200〈リゾート〉①
200〈リゾート〉②
200〈合同実践会〉①
200〈合同実践会〉②
200〈WING〉
トレーニング①
トレーニング②
トレーニング③
ピラティス
4/24 (金)
4/25 (土)
4/26 (日)
4/27 (月)
4/28 (火)
4/29 (水)
4/30 (木)
10:00 - 12:00
Kaoru
TE01 アライメントの見方1
10:00 - 12:00
Naomi
AD04 座位応用（理論と実践）
10:00 - 12:00
Miki
TE08 シークエンスとスクリプト作成２
13:00 - 15:00
Kaoru
TE02 アライメントの見方2
13:00 - 15:00
Naomi
AD05 アームバランス応用（理論と実践）
13:00 - 15:00
Miki
TE09 シークエンスとスクリプト作成３
15:30 - 17:30
Kaoru
TE03 アジャストメント1
15:30 - 17:30
Naomi
AD06 逆転応用（理論と実践）