FIRSTSHIPオンライン
レッスン①
レッスン②
200①
200②
200③
200④
200⑤
200〈リゾート〉①
200〈リゾート〉②
200〈リゾート〉③
200〈合同実践会〉①
200〈合同実践会〉②
200〈WING〉
トレーニング①
トレーニング②
トレーニング③
ピラティス
9/13 (日)
9/14 (月)
9/15 (火)
9/16 (水)
9/17 (木)
9/18 (金)
9/19 (土)
10:00 - 12:00
Sachiko
AD01 立位応用（理論と実践）
10:00 - 12:00
Miki
AD01 立位応用（理論と実践）
13:00 - 15:00
Sachiko
AD02 太陽礼拝応用（理論と実践）
13:00 - 15:00
Miki
AD02 太陽礼拝応用（理論と実践）
15:30 - 17:30
Sachiko
AD03 後屈応用（理論と実践）
15:30 - 17:30
Miki
AD03 後屈応用（理論と実践）