FIRSTSHIPオンライン
レッスン①
レッスン②
200①
200②
200③
200④
200⑤
200⑥
200〈リゾート〉①
200〈リゾート〉②
200〈TE24発表枠〉
200〈合同実践会〉①
200〈合同実践会〉②
トレーニング①
トレーニング②
トレーニング③
トレーニング④
ピラティス
11/30 (日)
12/1 (月)
12/2 (火)
12/3 (水)
12/4 (木)
12/5 (金)
12/6 (土)
10:00 - 12:00
Chika
BA13 ポーズの研究と実践1／ポスチャーラボ
10:00 - 12:00
Kanako
AD01 立位応用（理論と実践）
13:00 - 15:00
Chika
BA14 ポーズの研究と実践2／ポスチャーラボ
13:00 - 15:00
Kanako
AD02 太陽礼拝応用（理論と実践）
15:30 - 17:30
Chika
BA15 最終クラス
15:30 - 17:30
Kanako
AD03 後屈応用（理論と実践）