FIRSTSHIPオンライン
レッスン①
レッスン②
200①
200②
200③
200④
200⑤
200〈リゾート〉①
200〈リゾート〉②
200〈合同実践会〉①
200〈合同実践会〉②
200〈WING〉
トレーニング①
トレーニング②
トレーニング③
ピラティス
6/9 (火)
6/10 (水)
6/11 (木)
6/12 (金)
6/13 (土)
6/14 (日)
6/15 (月)
10:00 - 12:00
Sachiko
AD04 座位応用（理論と実践）
10:00 - 12:00
Riho
AD07 ロールプレイング１
13:00 - 15:00
Sachiko
AD05 アームバランス応用（理論と実践）
13:00 - 15:00
Riho
AD08 ロールプレイング２
15:30 - 17:30
Sachiko
AD06 逆転応用（理論と実践）
15:30 - 17:30
Riho
AD09 前屈シークエンスのデモンストレーション