FIRSTSHIPオンライン
レッスン①
レッスン②
200①
200②
200③
200④
200⑤
200⑥
200〈リゾート〉①
200〈リゾート〉②
200〈TE24発表枠〉
200〈合同実践会〉①
200〈合同実践会〉②
トレーニング①
トレーニング②
トレーニング③
トレーニング④
ピラティス
1/23 (金)
1/24 (土)
1/25 (日)
1/26 (月)
1/27 (火)
1/28 (水)
1/29 (木)
10:00 - 12:00
Chika
OL+沖縄コース：2026年1月24日-2026年3月23日（沖縄：2026年3月19日-23日）
10:00 - 12:00
Mie
BA04 前屈（立位、座位）（理論と実践）
10:00 - 12:00
Akiko
TE04 アジャストメント2
10:00 - 12:00
Akiko
TE07 シークエンスとスクリプト作成１
10:00 - 12:00
Akiko
TE10 シークエンスとスクリプト作成４
13:00 - 15:00
Chika
OL+沖縄コース：2026年1月24日-2026年3月23日（沖縄：2026年3月19日-23日）
13:00 - 15:00
Mie
BA05 回旋（立位、座位）（理論と実践）
13:00 - 15:00
Akiko
TE05 インストラクション技法
13:00 - 15:00
Akiko
TE08 シークエンスとスクリプト作成２
13:00 - 15:00
Akiko
TE11 シークエンスとスクリプト作成５
15:30 - 17:30
Chika
OL+沖縄コース：2026年1月24日-2026年3月23日（沖縄：2026年3月19日-23日）
15:30 - 17:30
Mie
BA06 体幹、コア（理論と実践）
15:30 - 17:30
Akiko
TE06 オリエンテーション
15:30 - 17:30
Akiko
TE09 シークエンスとスクリプト作成３
15:30 - 17:30
Akiko
TE12 シークエンスとスクリプト作成６