FIRSTSHIPオンライン
レッスン①
レッスン②
200①
200②
200③
200④
200⑤
200⑥
200〈リゾート〉①
200〈リゾート〉②
200〈TE24発表枠〉
200〈合同実践会〉①
200〈合同実践会〉②
トレーニング①
トレーニング②
トレーニング③
トレーニング④
ピラティス
10/16 (木)
10/17 (金)
10/18 (土)
10/19 (日)
10/20 (月)
10/21 (火)
10/22 (水)
10:00 - 12:00
Tomoko
AD04 座位応用（理論と実践）
10:00 - 12:00
Sachiko
AD07 ロールプレイング１
13:00 - 15:00
Tomoko
AD05 アームバランス応用（理論と実践）
13:00 - 15:00
Sachiko
AD08 ロールプレイング２
15:30 - 17:30
Tomoko
AD06 逆転応用（理論と実践）
15:30 - 17:30
Sachiko
AD09 前屈シークエンスのデモンストレーション